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廣州康之杰太極拳培訓太極私教每周日下午開課

更新時間:2019/8/17 9:38:55    編號:14833640    投訴/舉報/建議?
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廣州康之杰陳氏太極拳老架一路二路56式太極拳培訓招生簡章
陳氏太極拳屬于內家拳,她別具特色,以意導氣,以氣運身,內氣不動,外氣寂然不動,內氣一動,外形隨氣而動。以內氣催外形,上下相隨,連綿不斷,以腰為軸,節節貫穿,不丟不頂,圓轉自如,輕輕運轉,默默停止。其攻防含義大都隱藏于內而不顯于外,往往使人覺得像摸魚一樣,不是武術。 老架一路,以柔為主,要求周身放松, 不用僵力,主要是鍛煉下盤功夫,使足下生根,轉髖靈活,疏通氣血,練就充足的內氣,意到氣到,氣到勁到,八面支撐,,使身體內外各部建起鞏固的防線,形成蓄發之勢。 陳氏太極拳結合力學和經絡學的理論,采用螺旋纏繞的運氣方法,以小力勝大力,以弱力勝強力。所謂太極拳蓄發互變,引勁落空,借力打人,以四兩撥千斤,皆是螺旋勁所起的作用。 陳氏套路:精要十八、老架一路、二路、56式競賽套路等,有一定的基礎且喜歡剛猛的太極拳愛好者; 陳氏太極拳包括:六組纏絲勁、八大手法、四種中定身法、馬步樁功、前進步與卷肱步配合、二起腳式、玉女穿梭式練習等; 上課地點:天河區的天河公園、楊桃公園 黃埔區:黃埔公園 開發區:丹水坑風景旅游區 海珠區:曉港公園 赤崗塔 白云區:白云山 新塘鎮:活動中心文化廣場等地 私教學員也可以選擇上門教學,歡迎廣大太極愛好者咨詢報名! 本中心常年開設太極拳、網球、羽毛球、籃球、乒乓球、游泳及拓展培訓、田徑中考達標等體育培訓項目私教學員也可以選擇上門教學,歡迎廣大太極愛好者咨詢報名!

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